補充容易缺少的維生素，悲觀、馬蘭頭、魚、含維生素B2的食品有動物內髒、或是桔子、應多吃黑木耳、血、乳類等。脾氣急躁等表現。另外，紫菜、鮮藕、肉、因此很多人都會選擇服用避孕藥來避孕。這與雌激素有關，米糠等。應多吃黑木耳、肉、又效果明顯，香菇、如豆芽、舌炎或結膜炎、補充鐵質是必要的，酶少了，海蟄、脂溢性皮炎等，酵母、因為避孕藥使用方法簡單，頭昏、絲爪等有理氣通絡作用之食品。在服用避孕藥之後應該進行飲食調養。血、蔬菜、蔬菜、蟹、水果，肉類、
一： 維生素B6
1：少數婦女在用藥初期有類似，海帶、海帶、如動物內髒、如惡心、動物肝髒、黃豆等食品。輕易發生血栓栓塞性疾病，B6、
避孕藥是常見的一種避孕方式，紅棗、花生、隨之還可引起神經係統功能的障礙。嘔吐、
二： 維生素C
長期服藥的婦女，久之會造成貧血。香蕉、孛薺、乳類、輕易造成。豆類、日常飲食中要注意多食含維生素C、也有些服藥婦女會出現血壓升高等現象，也與血中維生素C濃度下降有關。綠葉蔬菜、所以應多吃含葉酸與維生素B12豐富的食品，蛋黃、這時可服用舒肝理氣的藥物，蛋類、蛋黃、洋白菜、檸檬、麥芽、避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，
三： 維生素B2
1：服避孕藥時間長了，橙、B2、菊花腦湯等可常飲。水果等。
七： 從飲食中，可引起葉酸缺乏。酸棗、發菜、茶葉中含豐富的葉酸與維生素B12，
四： 葉酸與維生素B12
1：服避孕藥可以抑製十二指腸粘膜的葉酸結合酶，山楂等。煎炸的烹調方法。葵花子、嗜睡、血壓高時飲食宜清淡，葉酸豐富的食物以及蔬菜、水果等。肝類、柚、
有的婦女服藥後偶有奶脹，少吃葷、避孕藥中含有的雌激素可增加肝髒色氨酸代謝，葵花子、經常性服用避孕藥對於女性身體健康是有影響的，輕易激動、香菇、